Penyakit Jantung, Penyakit Turunan?

Dalam keluarga, riwayat penyakit jantung, atau penyakit lainnya yang berhubungan dengan jantung, diturunkan dari almarhumah Mbah Putri dan ibu saya. Keduanya telah wafat: Mbah Putri pada tahun 2007 ketika usianya mencapai hampir 80 tahun, dan ibu selang enam tahun kemudian menjelang usia 70 tahun.

Riwayat Jantung pada Mendiang Mbah Putri dan Ibu

Foto keluarga almarhumah ibu bersama Mbah Putri dan Mbah Kakung. (sumber: dokpri)

Pertama kalinya Mbah Putri terkena serangan jantung, usia beliau masih terbilang muda, sekitar lima puluhan, dan saat itu saya masih duduk di kelas 1 SD. Begitu mendengar Mbah Putri dirawat, ibu pun mengajak saya untuk menemaninya menjenguk ke kampung halamannya. Ketika tiba di Pekalongan, rumah Mbah Putri sudah ramai dengan para pembesuk. Beliau dikenal sebagai orang yang sangat aktif, suka menclok sana-menclok sini, memberikan ceramah di sekolah-sekolah atau ikut rapat paguyuban koperasi, sehingga suka tidak memperhatikan usia dan makanan yang dikonsumsinya. Beliau suka sekali makan soto tauto, yang terkenal dengan daging jerohan dimakan panas-panas dengan sohun dan kuah merah, nyamm…! Beliau baru aktif berolahraga semenjak terkena serangan jantung itu, yang dilakukannya bersama teman-teman pengajian. Nama senamnya waitankung (saya mendengarnya waetangkun :D), yang katanya memang khusus dirancang untuk para lansia penderita jantung.

Terminal 3 Fashion Show Kurang Greget

Ini kedua kalinya saya mengikuti acara pagelaran busana, atau lebih sering disebut fashion show, meskipun saya bukan seorang fashion blogger apalagi beauty blogger. Pertama kali saya menghadiri fashion show adalah di kota Surabaya sekitar tahun 2014, waktu itu kantor saya mendapat undangan untuk menyaksikan peluncuran busana kebaya terbaru rancangan Anne Avantie. Kali ini, fashion show yang digelar berkonsep ready to wear atau busana siap pakai, yang memperlihatkan berbagai koleksi terbaru yang dirancang oleh tiga disainer muda Indonesia: Mel Ahyar, Tri Handoko dan Danny Satriadi.

para disainer muda Indonesia memperkenalkan koleksi terbaru mereka dalam event Terminal 3 Fashion Show. Ki-ka: Tri Handoko, Mel Ahyar, Danny Satriadi. (foto sumber: dokumen pribadi)

Yang membuat fashion show ini unik adalah pagelarannya bertempat di dalam gedung Terminal 3 Ultimate, bandar udara Soekarno Hatta, Cengkareng, atas prakarsa Ikatan Perancang Mode Indonesia (IPMI) bekerjasama dengan PT Angkasa Pura II dan Liputan 6 SCTV. Bertajuk T3Fashion Show, maksud dari pelaksanaannya yang mengambil lokasi di bandara adalah dalam rangka menyambut pembukaan terminal baru bandara Soekarno Hatta yang berkonsep ultra modern dan futuristis, dan rencananya akan mulai beroperasi pada bulan Agustus depan. Peragaan tersebut dilaksanakan pada hari Rabu tanggal 20 Juli 2016 kemarin, dimulai pukul 3 sore dan berlangsung selama satu jam, memamerkan tiga tema rancangan: Happa Fall/Winter Collection 2016 oleh Mel Ahyar, Austere oleh Tri Handoko, dan batik Cirebon kontemporer oleh Danny Satriadi.

Buah-Buahan Berkualitas untuk Mencegah Hipoglikemia Saat Puasa

Selama berpuasa Ramadhan kemarin, apakah Anda sering mengalami keringat dingin mendadak, tapi tubuh tidak demam, badan gemetar dan jantung berdebar-debar? Hati-hati ya Kawan, karena sebagian dari gejala tersebut adalah reaksi hipoglikemia yang sedang menyerang tubuh Anda. Saya sendiri pernah mengalaminya tanpa saya sadari sewaktu puasa di hari pertama, meskipun tidak parah. Saya melakukan kegiatan fisik yang sebenarnya tidak terlalu melelahkan, namun karena saya jarang berolahraga, ketika saya menempuh perjalanan dengan berjalan kaki yang agak jauh: bolak-balik naik-turun tangga busway dan tangga kampus dari Salemba ke Atmajaya :D, tahu-tahu saja saya mengalami reaksi di atas. Dan sebalnya, karena saya sedang berpuasa, saya tidak bisa minum! (Ya mosok untuk hal seperti itu saja saya rela batal puasa, di hari pertama pula, he he…). Saat reaksi itu muncul, saya sempat diam dan berhenti sebentar sebelum melanjutkan perjalanan.

ilustrasi gejala hipoglikemia: tubuh gemetar, pusing, keringat dingin. (foto sumber: medicastore.com)

Saya baru tahu bahwa gejala tersebut disebut hipoglikemia, ketika ayah saya juga mengalami hal yang sama, namun dalam kadar yang lebih parah. Gula darahnya turun di bawah kadar gula darah normal orang berpuasa, yaitu antara 70-100 mg/dl. Sementara, kadar gula darah normal orang tidak berpuasa maksimal di bawah 200 mg/dl. Namun, ketika tidak berpuasa, kadar gula dara ayah saya bisa mencapai 300 mg/dl! Jadi, ayah saya memang penderita diabetes, namun orangnya tidak bisa diam. Meskipun berpuasa, ia masih melakukan aktifitas fisik yang berat yaitu memanjat dan menebang pohon untuk merapikan kebun di halaman depan rumah. Kalau saya sih, sudah keburu minum dan makan banyak kali ya jika harus melakukan aktifitas berat seperti itu :D. Lalu, karena ayah tetap kekeuh berpuasa hingga adzan maghrib, padahal gejala-gejala yang ditampakkan lebih hebat ketimbang saya, yaitu badan berkeringat dingin, kaki kiri kesemutan dan susah digerakkan. Hingga malam hari, ayah susah sekali untuk berjalan dan menggerakkan kaki kirinya, sampai-sampai esok harinya dilarikan ke rumah sakit, dan ternyata… ayah dinyatakan terkena stroke ringan oleh dokter! So, penyakit stroke pun ada berbagai macam penyebabnya, tidak melulu kolesterol atau darah tinggi.

Meal Smoothies dan Kampanye 3R dari Re.Juve

Lama tidak mengisi blog yang satu ini sejak dua tahun vakum, karena domisili di Surabaya yang sepi aktifitas. Kembali ke Jakarta, pada hari Jum’at 26 Februari 2016 yang lalu, saya mendapat kesempatan untuk menghadiri acara Open House Gathering dari produk minuman jus buah-buahan premium yang sehat menyegarkan, Re.juve.

Open House Gathering Re.juve 26 Februari 2016 di Chase Plaza Podium dihadiri awak media dan blogger (foto dok.pribadi)

Produk asli Indonesia ini sudah beredar sejak bulan Mei 2014, yang berciri khas kemasan botol plastik transparan berukuran 435 ml dan mengusung slogan #livehappier dan #justforyou. Dibuat dengan mesin berteknologi canggih: cold-pressed juicers yang tidak menghasilkan panas (hanya sebanyak 80 kali rotasi permenit) sehingga tidak menghancurkan berbagai enzim, vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah-buahan yang diekstraksi. Mesin pengolah tersebut terletak di ‘dapur’-nya Re.juve di Tangerang, yang merupakan pusat pengolahan pertama di Asia Tenggara.

Kalau teman-teman pembaca yang rajin atau pernah mengkonsumsi Re.juve pasti tahu dan mengenali beberapa produknya. Kalau saya sih biasanya suka beli yang Classic Line dan sudah mencoba Firey Beat yang bercita rasa jahe, apel, timun, nanas serta Green Glory yang ada rasa bayam dan daun seledri. Saya juga pernah mengkonsumsi varian Nuts Milk-nya yang enak juga karena saya penyuka susu, yaitu yang rasa vanilla atau vanilla almond milk. Kebetulan saya ini suka banget minum susu tetapi nggak doyan sama susu kedelai karena rasa sayurannya yang begitu kuat, he he. Namun begitu mengkonsumsi susu almond ini saya langsung doyan karena nggak berasa sayurannya.

Kulit Sehat dan Terlindungi Secara Optimal Berkat Marina UV White Extra SPF 15

kulit hitam, kulit putih, yang penting sehat dan terlindungi 🙂

Kenapa cewek-cewek Indonesia paling takut kena sinar matahari ? Kalau saya amati, rata-rata karena merasa takut kulitnya menjadi hitam. Padahal, para wanita di negara Barat malah mendambakan memiliki kulit cokelat seperti kita, loh. Saya perhatikan, selama saya tinggal di Eropa, cowok-cowok bule lebih terpikat secara fisik pada cewek-cewek yang berasal dari Amerika Latin atau dari Asia Tenggara, karena kulit cokelat gelap yang kita miliki itu terkesan seksi di mata mereka. Begitu juga sebaliknya, cewek-cewek bule juga lebih tertarik pada cowok-cowok yang corak kulitnya seperti habis terbakar sinar matahari. Kesannya lebih garang dan perkasa, he he he..

Smart Dining Class: Makanan Sehat untuk Orang Kurus

Smart Dining Class bersama Women’s Health Indonesia dibawakan secara fun tapi informatif oleh ahli nutrisi Ibu Emilia Achmadi, MS, RD (lokasi: Social House, GI, Thamrin)

Kalau biasanya tips-tips kesehatan atau makanan itu bagi orang-orang yang merasa gemuk ingin menguruskan badannya, maka yang saya angkat dari hasil acara bincang-bincang santai sambil makan gratis yang diselenggarakan Women’s Health Indonesia (WHI) bertajuk ‘Smart Dining Class‘ tanggal 30 0ktober 2012 yang lalu adalah mengenai tips pola makan untuk wanita-wanita kurus. Eh, pria kurus juga boleh, sih :D… Pokoknya bagi teman-teman bertubuh kurus dan merasa bosan dibilang kurus seperti orang penyakitan dan ingin membuat tubuhnya terlihat agak lebih berisi supaya tampak lebih sehat :). Tetapi, di sini saya sisipkan juga tips makanan sehat bagi orang gemuk, jangan kuatir ;). Pembahasan ini juga merupakan lanjutan dari tulisan saya sebelumnya yaitu Smart Dining Class: Memilih Makanan Sehat.

Paradise, Wewangian dari Surga

Parfum Paradise, ibu saya menyukainya 🙂

Di Eropa dan Amerika sendiri parfum ini telah diluncurkan sejak bulan Desember 2011, namun di Indonesia Paradise Eau de Parfum baru diperkenalkan Oriflame pada bulan Oktober 2012 kemarin. Selain parfum, varian ini juga sekaligus mengeluarkan produk body scream dan body spray.

Varian Paradise dari Oriflame juga mengeluarkan produk body cream dan body spray

Meskipun belum pernah ke surga :D, tetapi parfum varian baru keluaran Oriflame ini wanginya memang lembut banget, deh, feminin khas wanita, tetapi tidak nyong-nyong. Lihat saja tampilan iklan baik melalui klip maupun media cetaknya, menghadirkan wanita berbaju merah terang yang bernuansa eksotis, tipikal gambaran surga-nya orang-orang Eropa sana. Bahan-bahannya terdiri dari sari bunga bergamot (buahnya mirip jeruk limau dan sitrus, makanya tercium wanginya yang segar), sari bunga freesia yang berasal dari Afrika bagian selatan, rose pepper yaitu tanaman yang berasal dari Amerika Latin dan berwarna pink atau merah jambu, serta aroma musk yang merupakan bahan dasar dalam setiap pembuatan parfum. Saya membelikannya untuk ibu saya sebagai hadiah, dan alhamdulillah beliau menyukainya :).

Smart Dining Class: Bagaimana Memilih Makanan Sehat

Peserta Smart Dining Class bareng Women’s Health Indonesia dipandu pakar nutrisi Ibu Emilia Achmadi, MS, RD (duduk sebelah kiri)

Ini merupakan nama acara yang digagas Women’s Health Indonesia (WHI) pada hari Selasa, 30 0ktober 2012 yang lalu di tiga restoran yang bernaung di bawah Ismaya Group: Social House, Pasta Dewaraku, Sushi Groove. Ketiga restoran itu sama-sama terletak di dalam mal megah Grand Indonesia, Thamrin, Jakarta. Kebetulan, nih, saya termasuk salah satu dari lima peserta yang beruntung yang dipilih oleh majalah ini untuk mengikuti rangkaian acara makan-makan gratis sekaligus ‘menimba ilmu’ kuliner tentang cara makan yang sehat. Selain saya ada Dian Anggraini yang bekerja di Omar Niode Foundation (NGO Indonesia yang bergerak di bidang makanan, pertanian dan culinary arts), Dini Ayudia yang seorang blogger dan sarjana Teknik Mesin ITB, Ivone Christin Rosalina yang mahasiswi Trisakti jurusan pariwisata, Christina Prasetya, Anna R. Nawaning S. (yang dua terakhir ini sama-sama food blogger, sama seperti saya :D). Acara Smart Dining Class ini dipandu oleh Ibu Emilia Ahmadi MS, RD, seorang pakar nutrisi, clinical dietitian dan konsultan gizi untuk majalah berlisensi dari Amerika Serikat yang terbit di Indonesia sejak bulan September 2012 ini.

Belajar Make Up Gratis

Markas Oriflame: Cewek Banget, Ya? 😀

Yoi, siapa yang nggak mau belajar make-up gratis, langsung dibimbing oleh ‘orang dalem’-nya Oriflame secara private, yaitu Mba Monica, tepatnya
pada hari Sabtu 27 Oktober yang lalu di markas utama Oriflame di Menara Standard Chartered, Sudirman, Jakarta. Pada kesempatan itu pula saya dapat melihat isi ruang kantor Oriflame yang nuansa femininnya terasa kental. Tentu saja, apalagi kalau bukan karena display poster parfum, dan barang-barang kosmetik yang bertaburan di atas meja kerja.